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Plantes utilisées pour favoriser le repos et l’endormissement.
Citronnelle
Citronnelle
— Cymbopogon citratus
Plante aromatique très utilisée en tisane à La Réunion, la citronnelle est traditionnellement consommée pour favoriser la détente, le confort digestif et le bien-être général.
Espèce originaire du bassin méditerranéen oriental et d’Asie occidentale, aujourd’hui largement cultivée comme plante aromatique et médicinale.
La Mélisse, ou Melissa officinalis, est une plante aromatique au parfum citronné, traditionnellement utilisée pour favoriser la détente, soutenir le sommeil léger et accompagner les troubles digestifs liés au stress.
