Menthe
Menthe / Menthe poivrée — Mentha × piperita
La menthe poivrée est bien la menthe la plus clairement documentée dans les sources phytothérapeutiques et dans les usages réunionnais consultés.
Symptômes liés
Description
Introduite. La menthe poivrée est une menthe cultivée, largement diffusée, et elle apparaît dans les répertoires ethnopharmacologiques utilisés à La Réunion.
Plante aromatique très connue, la menthe est traditionnellement utilisée pour le confort digestif, les coliques, les douleurs d’estomac, les vomissements, ainsi que dans certains usages respiratoires comme la toux, la grippe et les troubles des bronches.
La menthe est une plante aromatique de la famille des Lamiacées, appréciée à la fois en tisane, en usage traditionnel et en phytothérapie. Dans les sources réunionnaises consultées, elle apparaît surtout sous forme d’infusion pour le digestif, et d’inhalation ou de préparation composée pour les troubles respiratoires. La menthe poivrée est aussi une plante très utilisée en phytothérapie générale pour les nausées, les ballonnements et certains inconforts de l’intestin.
Propriétés
Les usages les mieux documentés concernent les propriétés digestives et antispasmodiques, notamment pour les nausées, les ballonnements, les coliques, les douleurs d’estomac et certains inconforts intestinaux. Les sources réunionnaises lui associent aussi des usages respiratoires, notamment pour la toux, la grippe, les troubles respiratoires et l’asthme dans certaines préparations.
Usages traditionnels
Dans les usages recensés à La Réunion, la menthe est utilisée en infusion pour le digestif, les coliques, les douleurs d’estomac et les vomissements. Elle est aussi mentionnée en inhalation pour la fièvre, la toux et la grippe, et dans certaines préparations composées pour les maladies des voies respiratoires comme l’asthme ou les troubles de poitrine.
Fiche pratique
Famille botanique :
Lamiaceae
Origine :
Introduite
Parties utilisées :
Principalement les feuilles. Les usages traditionnels consultés mentionnent explicitement l’infusion de Mentha spp., et la phytothérapie moderne emploie surtout les feuilles séchées.
Préparation :
Infusion légère de feuilles, puis filtrer. Pour certains usages respiratoires traditionnels, la menthe peut aussi être employée en inhalation selon les préparations populaires.
Posologie
Usage traditionnel léger, ponctuel et avec modération.
À consommer modérément en infusion légère, selon les usages traditionnels. En cas de grossesse, d’allaitement, de traitement médical ou de pathologie chronique, demander conseil à un professionnel de santé. Cette formulation prudente est cohérente avec les usages phytothérapeutiques généraux de la menthe poivrée.
Précautions
Usage modéré recommandé. Demander conseil à un professionnel de santé en cas de grossesse, d’allaitement, de traitement médical ou d’usage prolongé. Une prudence particulière est raisonnable pour les formes concentrées comme l’huile essentielle, qui ne doivent pas être assimilées à une simple tisane.
Contre-indications
Par précaution, éviter en cas d’hypersensibilité connue à la menthe ou sans avis professionnel dans les situations sensibles. Les sources consultées ne donnent pas ici de liste clinique exhaustive spécifique à l’usage en tisane légère.
Les informations proposées sont données à titre informatif et traditionnel. Elles ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé.
Avis des utilisateurs
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