Citronnelle
Citronnelle / Verveine des Indes — Cymbopogon citratus
Introduite. La citronnelle est une plante tropicale largement cultivée et utilisée en tisane ; à La Réunion, elle est bien intégrée aux usages traditionnels.
Symptômes liés
Description
Plante aromatique très connue, la citronnelle est traditionnellement utilisée pour faciliter la digestion, calmer les crampes d’estomac et apaiser les tensions. Dans les usages réunionnais et tropicaux, elle apparaît aussi dans certaines préparations liées à la fièvre, à la grippe, aux inflammations et aux douleurs articulaires et musculaires.
La citronnelle est une grande graminée aromatique au feuillage rubané, très parfumé lorsqu’on le froisse. Elle appartient au genre Cymbopogon, bien connu pour ses plantes à odeur citronnée. À La Réunion comme dans d’autres pharmacopées tropicales, elle est surtout utilisée en tisane pour ses usages digestifs et de bien-être.
Propriétés
APLAMEDOM mentionne notamment des effets antibactériens, antifongiques, antispasmodiques et stomachiques. D’autres sources ethnopharmacologiques rapportent aussi des usages populaires comme hypotenseurs, expectorants, antalgiques et anti-inflammatoires, qu’il vaut mieux présenter comme usages traditionnels rapportés.
Usages traditionnels
La citronnelle est traditionnellement utilisée pour :
• faciliter la digestion,
• calmer les crampes d’estomac,
• apaiser les tensions.
Dans des préparations composées recensées à La Réunion, elle apparaît aussi pour lutter contre la fièvre, la grippe, les inflammations et pour soulager les douleurs articulaires et musculaires, notamment dans le contexte du chikungunya.
Fiche pratique
Famille botanique :
Poaceae
Origine :
Introduite
Parties utilisées :
Principalement les feuilles. Les usages traditionnels consultés mentionnent l’infusion ou la décoction des feuilles.
Préparation :
Infusion légère de feuilles, puis filtrer. Dans certains usages traditionnels, les feuilles sont aussi utilisées en décoction.
Posologie
Usage traditionnel léger, ponctuel et avec modération.
À consommer modérément en infusion légère, selon les usages traditionnels. En cas de grossesse, d’allaitement, de traitement médical ou de pathologie chronique, demander conseil à un professionnel de santé. Cette formulation prudente est cohérente avec le fait que les sources consultées documentent surtout des usages traditionnels.
Précautions
Usage modéré recommandé. Demander conseil à un professionnel de santé en cas de grossesse, d’allaitement, de traitement médical, de tension basse, ou d’usage prolongé. Cette prudence est cohérente avec les usages traditionnels rapportés comme hypotenseurs et digestifs.
Contre-indications
Par précaution, éviter en cas d’hypersensibilité connue à la citronnelle ou sans avis professionnel dans les situations sensibles. Les sources consultées ne donnent pas ici de liste clinique exhaustive spécifique à l’usage en tisane légère.
Les informations proposées sont données à titre informatif et traditionnel. Elles ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé.
Avant d’utiliser une plante médicinale
Même si une plante est naturelle, elle peut avoir des effets puissants. Vérifiez toujours les précautions, les contre-indications, le dosage conseillé et les sources avant toute utilisation régulière.
En cas de grossesse, traitement médical, maladie chronique ou doute, demandez conseil à un professionnel de santé.
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