Sornèt
Sornette — Bidens pilosa L.
Espèce d’origine américaine, aujourd’hui très répandue dans les régions tropicales et subtropicales. À La Réunion, elle est connue comme adventice, souvent présente dans les jardins, friches, bords de chemins et zones cultivées. Le Sornèt, ou Bidens pilosa, est une plante adventice très commune à La Réunion, connue sous les noms de Sornette, Piquant ou Herbe aiguille. Elle est traditionnellement utilisée pour le confort digestif, les refroidissements, l’élimination urinaire et certains usages externes légers.
Symptômes liés
Description
Toxicité : Non aux doses traditionnelles habituelles, mais prudence en usage prolongé ou concentré.
Principales allégations : Système digestif, refroidissements, inflammation traditionnelle, soutien métabolique traditionnel.
Les sources botaniques locales répertorient Bidens pilosa à La Réunion sous les noms de Sornet, Sornette, Herbe sornette, Piquant et Piquant noir. L’Atlas Borbonica l’identifie comme Bidens pilosa, aussi appelé Bident poilu, Herbe sornette et Piquant noir.  Le portail Wiktrop mentionne aussi les noms créoles réunionnais Sornette, Piquant noir, Piquant et Herbe sornette, et classe la plante comme adventice.
Le Sornèt est une plante herbacée annuelle de la famille des Asteraceae. Très commune à La Réunion, elle pousse facilement dans les jardins, les friches, les bords de chemins et les zones cultivées. Elle est souvent considérée comme une mauvaise herbe, notamment à cause de ses graines qui s’accrochent facilement aux vêtements et aux animaux.
Botaniquement, elle correspond à Bidens pilosa L., aussi appelée Bident poilu. À La Réunion, elle est connue sous plusieurs noms vernaculaires : Sornet, Sornette, Piquant, Piquant noir, Herbe sornette ou Herbe aiguille. 
Dans les usages traditionnels réunionnais, le Sornèt est considéré comme une plante utile malgré son statut d’adventice. Il est cité dans les pratiques populaires pour le confort digestif, les refroidissements, certaines douleurs légères, l’élimination urinaire et les usages externes superficiels. Certaines sources populaires réunionnaises mentionnent aussi des usages traditionnels antidiabétiques et anti-inflammatoires, mais ces usages doivent être abordés avec prudence et ne doivent jamais remplacer un traitement médical. 
Pour Tisane Péi, cette fiche doit être présentée avec prudence : le Sornèt est une plante patrimoniale intéressante, mais son usage doit rester modéré, correctement identifié et encadré, surtout chez les personnes sous traitement médical ou atteintes de maladies chroniques.
Propriétés
* Digestive
* Diurétique traditionnelle
* Anti-inflammatoire traditionnelle
* Antioxydante
* Fébrifuge traditionnelle
* Antalgique traditionnelle
* Antidiabétique traditionnelle, avec grande prudence
* Antidiarrhéique traditionnelle
* Soutien traditionnel en cas de refroidissement
* Vulnéraire traditionnelle en application externe
Usages traditionnels
Le Sornèt est connu à La Réunion comme une “mauvaise herbe” très commune, mais aussi comme une plante utilisée dans certaines pratiques traditionnelles.
Il est traditionnellement associé à :
* refroidissements
* digestion difficile
* diarrhée légère
* douleurs légères
* inflammation légère
* fatigue passagère
* soutien traditionnel de l’élimination urinaire
* coupures superficielles, brûlures légères ou aphtes en usage externe traditionnel
* soutien métabolique traditionnel, notamment autour du sucre, avec prudence
Fiche pratique
Famille botanique :
Asteraceae
Origine :
Indigene
Parties utilisées :
* Feuilles
* Sommités fleuries
* Plante entière, selon les usages traditionnels
Préparation :
Infusion légère
Les feuilles ou parties aériennes peuvent être préparées en infusion légère, notamment dans les usages populaires liés aux refroidissements.
Décoction traditionnelle
La plante entière peut être utilisée en décoction légère dans certains usages traditionnels, notamment autour du confort digestif.
Usage externe
La plante pilée est parfois citée dans les usages populaires en application locale sur des inconforts superficiels, contusions ou petites atteintes cutanées. Cet usage doit rester prudent.
Posologie
Infusion adulte
* 1 petite poignée de feuilles fraîches ou une petite quantité de plante sèche pour une tasse d’eau chaude.
* Infuser 5 à 10 minutes.
* Boire ponctuellement sur une courte période.
Décoction
Usage ponctuel uniquement, avec plante bien identifiée, sur une courte durée.
Important
Éviter les cures longues ou les doses concentrées, surtout en cas de diabète, traitement médical, grossesse, allaitement ou maladie chronique.
Précautions
* Utiliser uniquement une plante correctement identifiée.
* Ne pas confondre avec d’autres “mauvaises herbes” ou plantes à fleurs jaunes.
* Récolter uniquement dans des zones propres, loin des routes, pesticides, animaux et zones polluées.
* Bien laver la plante avant usage.
* Éviter l’usage prolongé ou les préparations concentrées.
* Ne pas utiliser comme traitement du diabète sans avis médical.
* Surveiller toute réaction allergique : démangeaisons, rougeurs, gonflement, gêne respiratoire.
* Consulter en cas de symptômes persistants ou graves.
Contre-indications
* Allergie connue aux Asteraceae : camomille, arnica, calendula, pissenlit, marguerite, etc.
* Grossesse et allaitement sans avis professionnel.
* Jeunes enfants sans avis médical.
* Diabète ou traitement antidiabétique sans avis médical, en raison des usages traditionnels autour de la glycémie.
* Traitement anticoagulant, antihypertenseur, diurétique ou traitement chronique sans avis professionnel.
* Maladie rénale, hépatique ou chronique sans avis médical.
* Diarrhée sévère, persistante, avec fièvre, sang dans les selles ou déshydratation.
* Plaie profonde, brûlure importante ou infection cutanée en usage externe.
Les informations proposées sont données à titre informatif et traditionnel. Elles ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé.
Avant d’utiliser une plante médicinale
Même si une plante est naturelle, elle peut avoir des effets puissants. Vérifiez toujours les précautions, les contre-indications, le dosage conseillé et les sources avant toute utilisation régulière.
En cas de grossesse, traitement médical, maladie chronique ou doute, demandez conseil à un professionnel de santé.
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