Basilic sacré
Basilic sacré — Ocimum tenuiflorum L.
Espèce originaire d’Asie tropicale, principalement connue en Inde et dans les traditions ayurvédiques. Autres noms : Tulsi, Tolsi, Basilic saint, Basilic indien, Holy basil Le Basilic sacré, aussi appelé Tolsi ou Tulsi, est une plante aromatique d’origine asiatique, très connue dans les traditions ayurvédiques. Ses feuilles sont traditionnellement utilisées en infusion pour accompagner le stress passager, la digestion, les refroidissements et le soutien respiratoire.
Symptômes liés
Description
Toxicité : Non aux doses alimentaires ou traditionnelles habituelles, mais prudence en usage prolongé, chez la femme enceinte/allaitante ou en cas de traitement médical.
Principales allégations : Système respiratoire, stress, digestion, immunité traditionnelle.
Le Basilic sacré est une plante aromatique de la famille des Lamiaceae. Il se distingue du basilic culinaire classique par son parfum plus chaud, épicé et parfois légèrement poivré. Il est particulièrement connu en Inde sous le nom de Tulsi ou Tolsi, où il occupe une place importante dans les traditions spirituelles, familiales et médicinales.
Dans les usages traditionnels, le Basilic sacré est considéré comme une plante tonique et adaptogène. Il est utilisé pour accompagner les périodes de stress, de fatigue nerveuse ou de baisse de vitalité. Ses feuilles sont également appréciées en infusion pour le confort digestif, notamment en cas de ballonnements ou de digestion difficile.
Le Tolsi est aussi associé aux refroidissements, à la gorge irritée et au confort respiratoire léger. Comme beaucoup de plantes aromatiques riches en composés actifs, son usage doit rester modéré et prudent, surtout en cas de grossesse, d’allaitement, de traitement médical ou de maladie chronique.
Dans le cadre de Tisane Péi, le Basilic sacré peut être présenté comme une plante exotique cultivée, à la fois aromatique, traditionnelle et spirituelle, intéressante pour le bien-être, la digestion, la respiration et la détente.
Propriétés
* Adaptogène traditionnelle
* Calmante légère
* Tonique
* Digestive
* Carminative
* Aromatique
* Antioxydante traditionnelle
* Anti-inflammatoire traditionnelle
* Soutien traditionnel des voies respiratoires
* Soutien traditionnel de l’immunité
* Apaisante en période de stress passager
Usages traditionnels
Le Basilic sacré, ou Tolsi, est traditionnellement utilisé pour accompagner :
* stress passager
* fatigue nerveuse
* nervosité légère
* digestion difficile
* ballonnements
* refroidissements
* toux légère
* gorge irritée
* inconfort respiratoire léger
* fatigue passagère
* besoin de tonus naturel
* soutien traditionnel de l’immunité
Fiche pratique
Famille botanique :
Lamiaceae
Origine :
Introduite
Parties utilisées :
Feuilles, fraîches ou séchées.
Les sommités fleuries peuvent aussi être utilisées selon les usages traditionnels.
Préparation :
Infusion
Les feuilles de Basilic sacré peuvent être préparées en infusion légère.
Usage culinaire
Les feuilles fraîches peuvent également être utilisées comme plante aromatique, avec un parfum chaud, épicé et légèrement poivré.
Posologie
Usage adulte en infusion
* 1 petite cuillère à café de feuilles séchées pour une tasse d’eau chaude.
* Infuser 5 à 10 minutes.
* Boire ponctuellement, de préférence en journée ou après un repas.
Fréquence indicative
* 1 tasse par jour sur une courte période.
* Éviter les cures longues ou les préparations concentrées sans avis professionnel.
Précautions
* Utiliser une plante bien identifiée, propre et non traitée.
* Ne pas confondre avec d’autres variétés de basilic si l’usage recherché est spécifique au Tolsi.
* Éviter les doses fortes et les cures longues.
* Ne pas utiliser comme traitement unique en cas d’infection, trouble respiratoire important, anxiété sévère ou maladie chronique.
* Prudence si prise de médicaments fluidifiants, antidiabétiques, hypotenseurs ou sédatifs.
* Arrêter en cas de réaction allergique, vertiges, troubles digestifs ou sensation inhabituelle.
* Demander un avis professionnel si les symptômes persistent.
Contre-indications
* Grossesse : éviter l’usage médicinal sans avis médical.
* Allaitement : éviter l’usage prolongé ou concentré sans avis professionnel.
* Jeunes enfants sans avis médical.
* Allergie connue aux Lamiaceae : basilic, menthe, thym, romarin, sauge, lavande, etc.
* Traitement anticoagulant ou trouble de la coagulation sans avis médical.
* Diabète ou traitement antidiabétique sans avis médical.
* Intervention chirurgicale prévue : arrêter l’usage médicinal plusieurs jours avant, par prudence.
* Maladie chronique ou traitement médical important sans avis professionnel.
Les informations proposées sont données à titre informatif et traditionnel. Elles ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé.
Avant d’utiliser une plante médicinale
Même si une plante est naturelle, elle peut avoir des effets puissants. Vérifiez toujours les précautions, les contre-indications, le dosage conseillé et les sources avant toute utilisation régulière.
En cas de grossesse, traitement médical, maladie chronique ou doute, demandez conseil à un professionnel de santé.
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